In diesem Schnupperkurs lernen Sie Qigong, eine traditionelle Bewegungskunst aus China, kennen.
Qigong bedeutet "Pflege der Lebensenergie".
Mit sanften und langsamen Bewegungen in ruhiger und freundlicher Atmosphäre, ohne Leistungsdruck und großen Kraftaufwand können wir unsere Gesundheit stärken. Qigong-Übungen regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und erlangen eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Qigong ist für jede Altersgruppe geeignet und leicht erlernbar. Schenken Sie sich Kraft durch Qigong für den Alltag.

Kursnr.: 7062
entgeltfrei (83,20 EUR bei 5 und 6 Teilnehmern)

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe o. rutschfeste Socken, Decke, Kissen, eigene Matte

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